，能够随意倾述抑郁，沟通爱情，表达实在思维和苦恼，并能获取情感支撑和了解的亲朋，以及这种亲朋数量的

  （理论上，6个以上随意什么时刻都能倾述的朋友为多，3～5个中等/常态，1个没有最糟糕）

  一个人，如有杰出调和的人际关系网络，包含家庭、夫妻、亲属、朋友等，就能得到较多的社会成员的了解、支撑、协助，那他在 波折、失利、丢失或心身欠健康时 ，能凭借的社会资源就多，自我走出窘境的可能性就大幅度提高，自我调适才能就会增强；

  相同生了肿瘤，夫妻恩爱，每次就诊配偶随诊的；以及晚年患者中子女孝顺，每次伴随就诊的；社会往来较为广泛的，其效果显着较佳，恢复的可能性大增。

  2013年，美国一组心理学家报告了一个风趣的研究结果：对女人癌症患者，恢复奉献最大的竟然是小姐妹常常聚在一起，逛街、谈天、购物、喝咖啡。

  他们查询后以为：姐妹之间的亲密关系，常可决议患者的恢复状况！这实际上的意思便是获得了最有用的社会支撑。

  有个事例笔者形象很深入，是个年青的乳腺癌患者，因为患病要素，天天闷在家里，虽然中西医医治都在进行，但效果并不好。

  笔者知道她大都时刻把自己锁在家里，只要一个保姆陪着，睡觉也不太好，食欲也欠安，各种状况都没有很好处理。无法中，我想起上海有个自发安排的闺蜜团，就给她牵个线，让我们知道知道她。

  两个多星期下来，她再来复诊的时分，状况大有好转。首要是睡觉改进，累了，睡觉天然好了。不久，许多症状都消减了。

  当然，这还须着重患者本身的调整。社会支撑是两边的互动，首要患者要有这方面的志愿，并免除自我关闭，才可能有真实的社会支撑。

  许多患者生癌后，常常把自己关闭起来，一切朋友一概不再往来，这是非常有害的。

  须在这方面也给予清晰的协助和辅导，让他们能在广泛的社会往来中，获取活跃的社会支撑，然后愈加有助于恢复。

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