针对新冠病毒感染下的不同局势，我们的各方面政策方针也在一直在变化，当前我国疫情防控工作中心从“防感染”转向“保健康、防重症”。在感染之后如何迅速恢复健康，有阳转阴后如何尽早摆脱后遗症，达到以往体质成了重中之重。

  通过大量的新冠感染实例，我们大家可以了解到，绝大多数新冠感染患者会在5-7天内由阳转阴，可能会遗留一些咳嗽或是嗓子不舒服的症状，但是无需过于担心。进入康复期，首先要有乐观积极的情绪与心态，人有精气神，那么对于外界的营养和能量就可以越来越好的吸收，身体状态也会更加快速的恢复。

  中医认为，大病初愈后身体处于相对虚弱的状态，大补对身体不利，易引起虚不受补，出现一些明显的异常问题。所以在康复期间要注意清淡饮食，多补充优质蛋白质，短时间内不要摄入油腻或肥甘厚味的食物，多吃蔬菜水果，保证体力的恢复。

  由阳转阴的康复期是身体各细胞、物质休养生息，修补病毒造成的破坏，休养生息、重新掌控身体的过程，所以康复期不可以有效的进行剧烈的运动，应当试着放缓生活和工作的节奏。可以在闲暇时使用道医扶阳灸对身体的经络穴位进行文人刺激，有利于气血经络运行通常，正气恢复，加速健康进程。

  身体的恢复不是一朝一夕能够实现的，短时间内虽然体内会生成相应抗体，但是对于不一样的种类的毒株，依旧无法起到完全防护。所以在日常生活中，大家必须要勤洗手，多通风，少聚集，规范佩戴口罩，做自己的第一健康负责任。希望各位在今后的生活中，坚持艾灸，健康生活，开心快乐每一天。